Posts

Showing posts from February, 2015

Peran Olahraga dalam Mencegah Diabetes

Image
Selama ini sebagian besar selalu menganjurkan diet atau pola makan yang tepat untuk membantu menurunkan gula darah namun jarang dibicarakan mengenai Peran Olahraga dalam Mencegah Diabetes. Padahal olahraga atau kegiatan fisik memiliki peranan yang sangat penting. Jika hanya sekedar menjaga pola makan namun tidak diimbangi dengan olahraga lama-kelamaan kadar gula darah penderita diabetes tetap saja bisa naik. Olahraga atau aktifitas fisik yang dimaksudkan bukan berarti menyarankan penderita diabetes untuk melakukan olahraga berat. Olahraga yang dilakukan bisa disesuaikan dengan kemampuan. baca juga : obat diabetes alami

Olahraga yang dilakukan misalnya saja membuat jadwal secara rutin. Peran Olahraga dalam Mencegah Diabetes cukup penting karena mampu membakar banyak kalori dalam tubuh. Jika merasa bingung, jenis olahraga apa yang bisa dilakukan, berikut ini beberapa olahraga mudah dan tanpa biaya yang bisa dilakukan, antara lain :

1. Jalan kaki. Jalan kaki mampu membakar banyak kalori…

Tips Menangkal Diabetes

Image
Tips Menangkal Diabetes memang menjadi salah satu hal yang banyak dicari akhir-akhir ini. Pasalnya dalam beberapa tahun terakhir, diabetes atau kencing manis telah menunjukkan jumlah penderita yang cukup serius. Banyak orang yang terkena diabetes. Orang-orang yang terkena diabetes bahkan bukan orang-orang yang masuk dalam faktor risiko misalnya memiliki faktor keturunan karena diabetes. Peningkatan orang-orang yang terkena diabetes justru terjadi pada orang-orang yang tidak menjaga kesehatannya. Pola hidup cenderung tidak sehat, mengonsumsi makanan manis, siap saji, instan dan minim aktifitas fisik maupun olahraga. Tidak hanya terjadi pada orang tua tetapi juga remaja dan anak-anak.

Anda tentu tidak menginginkan diantara anggota keluarga mengalami diabetes bukan? Nah, berikut ini ada beberapa Tips Menangkal Diabetes yang bisa dicoba yaitu :

1. Kenali Penyakit Diabetes. Meskipun diantara keluarga tidak ada yang mengalami penyakit diabetes, dengan melihat perkembangan penyakit ini bebe…

Ini Dia Fakta Diabetes yang tidak Banyak Diketahui

Image
Ini Dia Fakta Diabetes yang tidak Banyak Diketahui menjadi hal menarik untuk diketahui ketika penyakit diabetes banyak dibicarakan. Penderita diabetes dikatakan selalu bertambah dari tahun ke tahun. Beberapa faktor penyebab yang banyak disebutkan antara lain karena banyaknya lemak yang menumpuk di perut, mengalami obesitas, dan tentu saja faktor genetik atau keturunan. Sudah banyak yang menjelaskan mengenai apa itu diabetes, penyebabnya, termasuk cara untuk menghindarinya. Tetapi benarkah semua hal mengenai diabetes sudah benar-benar diketahui banyak orang? Pasalnya ada beberapa fakta di balik diabetes yang terkadang diabaikan sebagian orang. Ada pula yang tidak terlalu memperhatikannya. baca juga : obat diabetes alami herbal  paling ampuh

Mengutip dari magforwomen.com maka Ini Dia Fakta Diabetes yang tidak Banyak Diketahui yaitu :

Jika orang telah menderita diabetes maka kadar glukosa dalam darah akan selalu meningkat setelah makan. Hal ini tidak banyak diketahui banyak orang. Itulah…

Cara Mudah Mengelola Diabetes

Image
Cara Mudah Mengelola Diabetes memang sebaiknya dilakukan agar tetap mudah mengontrol kadar gula dalam darah dan tidak berkembang menjadi komplikasi. Pasalnya selama ini, diabetes bertambah para menjadi komplikasi misalnya stroke, jantung, ginjal bahkan amputasi karena memang gula darah dalam tubuh meningkat secara drastis. Adakalanya terjadi karena kurangnya perhatian pada diri sendiri. Padahal tidak sedikit orang yang hidup dengan diabetes tetap mampu menjalani kehidupan sehari-harinya secara berkualitas. Tetap beraktifitas dengan lancar dan sehat meskipun memiliki diabetes. Hal ini bisa dilakukan dengan disiplin dalam menerapkan hidup sehat, benar-benar menjaga pola makan maupun tidur, serta selalu siap dengan hal-hal darurat yang terjadi sewaktu-waktu pada penderita diabetes.

Berikut ini beberapa Cara Mudah Mengelola Diabetes yang bisa dicoba yaitu :
Letakkan alat cek gula darah di tempat yang mudah terlihat. Misalnya di meja dekat tempat tidur, kotak obat yang berada di kamar dan s…

Dampak Buruk Diabetes Terhadap Kesehatan

Image
Sebenarnya apa saja Dampak Buruk Diabetes Terhadap Kesehatan mungkin belum semua orang mengetahuinya. Dampak buruk yang terjadi biasanya dikarenakan telah terjadi peningkatan kadar gula yang signifikan. Ketika naiknya kadar gula darah telah berkembang menjadi diabetes kemudian cenderung diabaikan dan tidak memperoleh penanganan dengan tepat maka bisa memicu munculnya penyakit lain. Dan munculnya banyak penyakit tersebut sering disebut sebagai komplikasi. Parahnya, komplikasi yang muncul tersebut tidak jarang mengakibatkan kematian bagi seseorang. Itulah mengapa, seringkali dikatakan bahwa ketika seseorang telah didiagnosis mengalami diabetes maka seumur hidup harus dijalaninya sebagai penderita diabetes. baca juga : obat alami diabetes

Agar lebih waspada, dengan mengutip informasi dari merdeka.com, tidak ada salahnya mengetahui beberapa Dampak Buruk Diabetes Terhadap Kesehatan diantara :

Mengakibatkan Masalah pada Syaraf. Penderita diabetes biasanya  sering mengalami mudah mati ras…